【实用】竞赛方案四篇
为了确保事情或工作有序有效开展，预先制定方案是必不可少的，方案是有很强可操作性的书面计划。方案要怎么制定呢？下面是小编为大家收集的竞赛方案4篇，欢迎大家分享。
竞赛方案 篇1一、比赛日期：xxx年11月3日～xxxx年11月4日
二、竞赛地点：学校田径场
三、竞赛分组、项目设置：
1．中段：100米、200米、400米、800米、4×100米、跳高、跳远、实心球、垒球；
2．高段：100米、200米、400米、800米、4×100米、跳高、跳远、铅球(男4Kg，女3Kg)、垒球；
四、参赛办法：
1．各组别：各队限报各8人（总人数不超过16人），每人限报2个单项，每个单项限报男女各2人。
五、竞赛规则：
1．采用中国田协审定的最新田径规则；
2．100米、200米、4×100米：采用预赛＋决赛制。
六、录取名次与计分、奖励办法：
1．中段：录取前6名，分别按7、5、4、3、2、1计分，参赛不足7人(队)递减1名录取，参赛不足2人(队)则取消比赛；男子100米、男子200米、男子400米、男子800米、男子跳高、男子跳远、男子实心球、男子垒球、女子100米、女子200米、女子400米、女子800米、女子跳高、女子跳远、女子实心球、女子垒球录取前6名，分别按7、5、4、3、2、1计分， ……此处隐藏4161个字……目不得更改。
九、栽判员由学校教职员工担任。
十、附件：大众项目规程：
1、30m双人背球跑（可报三对队员）
两人背对背，背部中间夹1只排球在排定的跑道中进行比赛。当裁判员发“各就位”令时，两名运动员背球站立在起跑线后，听裁判员鸣枪后，运动员即在起跑线后启动，向终点奔跑。运动员不能用手触球，否则视为犯规，取消比赛资格。在行进过程中，如球落地，即为失败，停止比赛，运动员应迅速将球捡起，在自己跑道中退出比赛，以免影响他人比赛。
2、足球射准（男女混合）
在墙上离地面40cm高处向上画长4米、宽2米的长方形，并均分9格，注明分值。每人距墙面5米处射门五次，以5次得分和为每人成绩，只要触及相邻线，以高分计算，每个班派男女各两名队员参加比赛。按4位队员的总成绩排名名次，如积分相同则看最高分球居多者名次靠前，若再相同则看次分球以此类推。如图
3、30m双人三足跑（可报三对队员）
同组两名运动员并肩站立，用缚脚绳带将两名运动员挨着的两腿束缚在一起（踝关节部位）当裁判员发“各就位”令后，运动员各自站立起点线后，当裁判员鸣枪后方可起跑，以先到终点者为胜。如比赛中束缚的绳带松动脱落，判作违例，退出比赛。
4、男子引体向上（五名队员）
运动跳起双手正手握杠直臂悬垂。静止后，两臂用力引体上拉到上颏超过横杠上缘，然后身体回落至直臂悬垂为完成一次，否则不计次数，以连续完成的次数计成绩。
5、20*50米迎面接力比赛
每班20名同学（其中10名男生、10名女生），按照年级进行比赛，按比赛成绩录取前8名。
十一、此规程解释权属校运动会竞赛委员会。
